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2歳児の幼児はまだ幼いので便秘薬より健康食品がオススメ

便秘に良いといわれるオリゴ糖一覧

イソマルトオリゴ糖

ガラクトオリゴ糖

キシロオリゴ糖

セロオリゴ糖

大豆オリゴ糖

乳果オリゴ糖

フラクトオリゴ糖

オリゴ糖とは:ギリシャ語が元となっており少ないという意味をいいます。単糖が数個程度結びついたものをオリゴ糖と呼び、少糖類とも言います。

これらのオリゴ糖、善玉菌の餌となり、善玉菌を活発にさせますが、善玉菌には好き嫌いがありまして、好んだオリゴ糖にしか反応しない善玉菌もいます。善玉菌を活発にさせるには多くの種類のオリゴ糖が含有された方が良いですね

便秘に良いとされるヨーグルト実は経口摂取ではビフィズス菌は腸まで届かないという事実

オリゴ糖は難消化性なので腸まで届きます。

ヨーグルトを食べても便秘効果のない方は、オリゴ糖を試してください

その効果に驚くことでしょう

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